走出背叛阴霾饶恕治愈的五个实践步骤

*戎翰牧师讲道笔记*

这种苦毒表现为什么呢？表现为对背叛者的愤怒，对自己的自责，还有对人际关系的绝望。你没办法再信任别人，你没办法跟别人再交朋友，你不可能跟任何人走近。

有没有人有这个问题？你有没有看到有人这样的问题？他永远不敢交朋友，他不敢进入到一个群体当中，他像被诅咒了一样。这种东西会蚕食人的喜乐，蚕食人的盼望，它使人无法相信，无法重新信任人，信任环境的能力，让人进入到一种属灵的黑暗当中。（深入理解被背叛创伤的形成过程）

那最后我们再讲一个更重要的一件事情，就是我们每个人都会遇到这样的事情，我们要说，那我们怎么办呢？如果你遇到了这样的事情，这样的人，我们怎么样能够从被人出卖，被人定价，被人诅咒，这种所带来的这种属灵生命的诅咒，跟这种心理的苦毒当中，你怎么解脱？你怎么出来？

第一步：承认和面对伤痛

首先，你要承认，你要接受，你自己里面有这样的痛苦，你要面对，诚实的面对：我是被伤害到了，我里面有很多的这种痛苦，甚至压抑。

因为当你压抑你的感受的时候，你可能会变得更加的痛苦。所以你越压抑别人对你的这种否定的时候，你可能会变得更加的扭曲，更有攻击性。

所以当我们被人无端的羞辱和攻击时，请允许自己花些时间，允许自己面对你的伤口，你可以自己在那里舔伤口，那就是一个疼痛的过程，你需要你的心理去适应这种伤痛跟苦毒。

你要感受到，自己去主动感受这种痛苦，这种愤怒，伤悲，失落，而不是否认。否认说，我好像这些事情不存在，你就是要把它去思考，去品味这样的一个过程，你需要这样一个过程。

所以这时候我们说我们教会，教会的很大的功能就是关怀，教会要关怀人，其实常常就是这第一步的。

关怀的真正含义

如果你是一个有关怀恩赐的人，什么叫关怀啊？最好的关怀就是理解，你能不能理解？不是你试图去理解，你试图理解可能给别人造成更大的伤害，你真的能理解的时候，你在那里什么都不说，你就是一种关怀。

所以当你去关怀别人的时候，如果别人遭受了很多的痛苦伤痛，或者羞辱性的东西的时候，他怎么样？你允不允许他发泄？你允许不允许他抱怨？对不对？

女生可能流眼泪抱怨就好了，男生可能，所以为什么经常有些，说日本过去男人压力大，专门有个地方让他们摔盘子，或者把老板的画像挂在那里就使劲打。人是要发泄的，人是要发泄的。

如果你去关怀别人的时候，如果别人他要倾诉，他要受苦，他要抱怨，他要咒骂，你怎么办？你一定要允许。你不允许他就会变成行动的。

第二步：学会饶恕和放下

第二，你要做的是要学会饶恕伤害你的人。请不要误会啊，这里我所讲的饶恕不是指你否认伤害，不是你要觉得他是一个好人，不要去粉饰那个伤害你的人。

你这个地方甚至都不是要在讲你要爱对方，它是指的什么？它是指的你要放下，你要放下对对方的要求和期待。

他伤害了你，你不要要求他向你道歉，向你认错，你不要期待对方要按照你的意思怎么样发生改变。你要放下，释放对那些诅咒你的人的控制。

为什么你会痛苦？你总希望他道歉，你总希望他改变，他偏偏不。所以你一直在活在一种对他期望，那个期望又不能得到的那种痛苦当中。

那耶稣在十字架上说什么？耶稣在十字架上说，父啊赦免他们，因为他们所做的，他们不晓得。弟兄姐妹，你要学会放下，什么叫饶恕？饶恕就是放下控制，不要再控制。

你有很多的伤害，把它交给上帝，把伤痛交给上帝，也把这个人交给上帝。你天天抓他不放，你怎么样？你天天诅咒他，你现在天天恨他，也恨不得天天做梦，你就撞死了，会不会？

所以你要把它交还给上帝去，交给上帝的公义，你才能够打破这种诅咒的循环。

第三步：重建自我价值体系

第三，最重要的一点，重建自我价值。弟兄姐妹，每个人都需要有自我价值，每个人活在这个世界上，你需要价值感，需要归属感。

弟兄姐妹，你为什么会痛苦？你为什么会受伤？因为对方轻贱你，诅咒你，他当然会让你痛苦。但是当对方说你什么都不是，说你无用，说你一文不值，他会让你痛苦，但是你觉得他说错了吗？他说错了吗？

他没错，为什么？因为我们本来就是。弟兄姐妹，你是什么？圣经上说我们是什么？圣经上说我们是尘土，对不对？是我们尘归尘，土归土，我们有一天会变成土。

你的身上的元素全部攒在一起，科学家早就证实了，跟土里面都一样，对不对？几毛钱，别说三十块钱，三块钱都没有，几毛钱而已。当别人说你一无是处的时候，我们本来就是，我们本来就什么都不是。

我们圣经上说什么？圣经上说这个，说这个我们是早晨的草，对不对？我们是尘土，我们是草，我们是早上发芽生长，晚上割下枯干！我们有什么价值啊？什么价值都没有，对不对？你有什么价值？贱命一条，我们本来什么都不是，对不对？

价值的真正来源

为什么别人这么说的时候，别人说实话呀，那你为什么会痛苦呢？为什么你会痛苦？因为我们把我们的价值，就寄托在这个世界上的人，世上的人的认可之上，说白了就是什么？就是名跟利，对不对？

我们本来就是建立在别人的口中的，别人的欣赏当中的，建立在你的成就上的，你的财富上的。所以当别人羞辱你的时候，别人讽刺嘲讽你的时候，你就会觉得受伤。

听懂了没？只有两类人不会受伤：一类人是什么样的人？只有两类人是完全不在乎别人的羞辱跟骂骂的，有没有这样的人？有没有这样的人？有，第一类就是毫无自尊的人。

一点自尊心都没有，你怎么说他都没事。当然我们尽量不要做这样的人。还有一类人，还有一类什么样的人？就是他的好处不在神以外的人，是不是这样？

他的好处，什么叫好处？就是价值，我的价值是不在神以外的，神以外我就是一根草，神以外我就是土，尘土而已。

第四步：恢复归属感

第四，恢复归属感。当你被别人出卖之后，你要知道，你会失去对人的信任，你要来到群体当中，不要离开群体，教会团契。

虽然这个时候可能会有别人的不解，或者有些人说，回到群体，不要离开群体，群体对你的好处远远大于群体对你的伤害。

第五步：热爱你的命运

第五，要热爱你的人生，热爱你的命运。简单讲，不管你遭遇的是什么，爱你的人生，爱你的命运。为什么？因为那就是你唯一拥有的。

你不要逃，你不要说这个世界是个苦海，人生是个苦海，你要逃离苦海，你要弃绝，你逃不了，你离不开，你只能有一条路，就是在苦海当中怎么样？游泳！游泳，知道吗？

你一定要爱，因为这是你唯一有的，不要想我怎么怎么就没有，你避不开，你怎么样都在你的命运当中，这就是上帝给你最好的一个礼物，不要试图否定，也不要试图逃避，要热爱你的命运。

因为这是上帝给你的，你越缺少的，你越没有的，怎么样？神都会给你，他用自己来替代。